Criança saudável e feliz, Adulto saudável e feliz

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Estamos vivendo em um mundo de muitos jogos, programas de tv e computadores onde as crianças ficam cada vez mais paradas e isoladas. Toda criança depende do movimento corporal para brincar, para comer, para se expressar, enfim, para tudo.  O desenvolvimento corporal de uma criança melhora significativamente através das atividades físicas no seu dia a dia, através de jogos e brincadeiras.

Estudos comprovam que o aprendizado escolar depende diretamente do motor.  Para a criança poder abstrair durante o aprendizado escolar ela necessita conhecer-se primeiro para depois conhecer e reconhecer o outro.  E é através da atividade física que esse processo ocorre.  Através das delimitações corporais, do toque através da bola, das brincadeiras, rolamentos no chão, entre outras, que a criança vai conhecendo e reconhecendo seu corpo e seus limites. Um corpo bem trabalhado e bem conhecido abre portas para reconhecer e respeitar o outro, e assim, por consequência, aprende a abstrair, tão necessário no processo intelectual.

Um corpo saudável depende diretamente de uma alimentação balanceada e de atividades físicas.  Na infância essas atividades devem ser lúdicas e recreativas, com menos regras e exigências, onde a criança se sinta livre e feliz. Natação, ballet, judô e futebol, geralmente são as mais comuns ofertadas na escola como atividade extracurricular. Atualmente temos academias infantis, aulas de circo e outras atividades infantis.  Quanto mais a criança se mexer, melhor! As atividades físicas em grupo são as mais saudáveis e recomendadas.  Brincar com amigos em casa ou na rua, de bola, de pega-pega, já é uma atividade física ótima, pois junta o lúdico, o motor e o social.

Um adulto feliz e saudável depende diretamente da sua infância e da sua rotina saudável quando criança.  Um corpo saudável e forte evita várias doenças, assim como, é essencial no processo de cura. Evita o uso de remédios, e quando adulto, retarda o envelhecimento e o processo degenerativo.  Um corpo só se torna saudável e forte através dos exercícios físicos, alimentação balanceada e muita água!

Vamos transformar a vida de nossas crianças: sedentarismo e cansaço nunca mais!

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