Como Diminuir os níveis de Noradrenalina no Organismo?

Resolvi fazer esse texto por causa de uma pergunta que recebi de uma seguidora do Canal do Youtube Edileia Souza, ela quer saber como diminuir os níveis de Noradrenalina. Primeiro é importante gente saber o que é a Noradrenalina, é um neurotransmissor, associado ao pânico medo outros estados emocionais alterados. A noradrenalina é produzida na […]

As Quatro Leis da Espiritualidade na Índia

Quatro leis da espiritualidade, são baseadas na invocação e conceitos de karma, do inconsciente, e de uma ordem intrínseca nos acontecimentos pelos quais passamos (ou “co-criamos”). Na Índia, são ensinadas quatro leis da espiritualidade, nas quais, são aplicadas cotidianamente, e como princípio, adotam a prática da aceitação dos acontecimentos em detrimento às suposições, criações ou […]

7 Dicas dos Monges Tibetanos para Controlar a Mente Durante a Meditação

Meditação hoje em dia é um diamante preciosíssimo para quem busca evolução e autoconhecimento. Sabe aqueles pensamentos totalmente aleatórios, que insistem em aparecer na sua cabeça bem na hora que você vai começar a meditação e atrapalham por completo sua tentativa de ser uma pessoa mais zen? Pois saiba que isso não acontece só com […]

Entenda os Quatro C’s da Felicidade

Nossa sociedade está confundindo o Prazer com a Felicidade, muitos estão buscando prazer acreditando que encontrarão felicidade, só que não: Vamos entender e esclarecer cada um dos Quatro C’s da Felicidade. O prazer está relacionado com as sensações cruas, prazeres momentâneos, instintos carnais, emoções impulsivas. Em contrapartida vem a Felicidade que é uma forma de […]

Cinco Motivos para você assistir Black Mirror

Você precisa ver Black Mirror se você é um Seriéfilo (pessoa aficionada por séries). Cada temporada e episódio retrata nosso estresse cultural, chamado de: Drama de Primeiro Mundo. Pode se dizer que é uma série de ficção, mas ao mesmo tempo é tão real, que se nós perdermos um minuto em nossas loucuras mentais modernas […]

O Outono e Nossas Emoções – Como as Estações Influenciam Nosso Interior

Depois do agito do verão e das festas chega o outono trazendo mais calma, deixando a gente até um pouco preguiçoso por conta dos dias frios e nublados. Geralmente nos sentimos melancólicos e tristes nesta estação, o que significa que algo está em desarmonia em nossas emoções, não faça vista grossa para o que seu […]

Dicas para Aumentar a Produção de Dopamina e a Serotonina

Em primeiro lugar vamos entender o que é Dopamina e a Serotonina. Os dois são neurotransmissores. Ahhh legal!! E o que são neurotransmissores? Eles representam os mensageiros do cérebro, são substâncias químicas que permitem os neurônios passarem sinais entre si e para as células do corpo. Em linguagem virtual é como se eles mandassem WhatsApp […]

Desvendando a Síndrome do Pensamento Acelerado – Mal do Século

Tenho observado que tanto as pessoas com as quais convivo, como as que conheço ou então simplesmente as pessoas que observo. Todas sem exceção de nenhuma, inclusive eu mesma, somos vítimas da ansiedade – Síndrome do Pensamento Acelerado. Esse é um assunto que pesquiso continuamente e a muitos anos, porque vejo os males que causam […]

Oração para Lua

Lua 3 em 1 – Esta semana tem um grande evento astronômico SUPER LUA + LUA AZUL + ECLIPSE LUNAR, especificamente no dia 31/01/2018 (hoje). Nesta noite tão especial, vale a pena separar alguns minutos para fazer uma oração e se conectar com a positividade da Lua e recarregar as energias. Afinal de contas um […]

Alimentos que Ajudam a Diminuir a Ansiedade.

Hoje resolvi trazer combustível de qualidade para nosso corpo. Fiz uma pequena lista com os Sete Alimentos Mais Tops para Combater a S.P.A / Ansiedade, e de quebra ainda vai dar uma força na sua dieta. O tema S.P.A é um pouco complexo. E esses dias queimando os neurônios cheguei à conclusão que não adianta […]