Queimando o sofá – Uma análise da mudança comportamental

Mulher fumando - Queimando o sofá

Sabotando a zona de conforto Quem fuma ou um dia já fumou, deve ter passado pela situação de, sem querer, ver uma pequena brasinha escapar do cigarro queimando o sofá. Afinal, nada mais confortável que assistir algo interessante fumando um cigarro. Passei por essa situação recentemente, e ela me fez formular duas perguntas importantes: se […]

O Dia da Vitória, você deixou de fumar

Tenho certeza que você venceu! Chegou o dia da Vitória, e como uma pessoa vencedora, recomece o dia como nos dias anteriores, com o pensamento não fumarei hoje. Leia as instruções dos dias anteriores e continue pondo em prática as orientações dadas neste dia. Caso não tenha vencido, não se desespere, recomece pelas primeiras dicas […]

Persevere ame sua vida, deixe de fumar

Estamos juntos há 3 dias nesta jornada de 5 dias para combater o cigarro. Este é o terceiro dia de vitória, portanto, persevere. Se você não acompanhou os dias anteriores, volte neste projeto e decida ter mais saúde, viver mais e parar de fumar. Este será mais um dia de vitória! Cada manhã diga: Hoje […]

Ame a sua vida, deixe de fumar

Este é o segundo dia de vitória. Ainda faltam 3 dias. No artigo anterior, “Partilhando o amor, deixe de fumar”, foi o 1º de 5 dias, e neste 2º dia abordarei o tema Ame a sua vida, deixe de fumar. Estes artigos, escritos de forma consecutiva, dia a dia, nesta revista ajudará você deixar de […]

Partilhando o amor, deixe de fumar

deixe de fumar

Madre Tereza de Calcutá dizia: “Não procure coisas grandes, apenas faça pequenas coisas com grande amor… Quanto menor a tarefa, maior precisa ser nosso amor”. Partilhando o amor: Amar é… amar aqueles que estão próximos de nós e amar a nós mesmos. Com este amor, penso em você mulher, que está lendo este artigo. Ame […]