Não sofra… faça o que você pode!
Faça Atividade Física sem estresse… sem ser algo a mais para complicar sua vida! Pode ser de manhã, no almoço, de tarde ou a noite… crie seu horário e sua rotina, sendo mais um hábito saudável na sua vida. Pode ser 30 minutos 1 hora… o importante é fazer!! Comece com algo que te dá […]
