Correr me Ajudou a Curar a Tristeza e a Depressão
Correr – O Doloroso Começo. Em primeiro lugar, sempre gostei de esportes, desde criança. Decidi correr porque estava lendo em uma revista os benefícios da corrida, lembro deles até hoje: Aumento da produção de hormônio da felicidade. Diminuição considerável na ansiedade e estresse. Perda de peso (ajuda a tornear as pernas). Aumento da capacidade pulmonar. […]
