Comer de 3 em 3 horas: é realmente necessário para emagrecer?
Esta é uma dúvida da maioria das pessoas Além de comer de 3 em 3 horas, você gostaria de saber qual outro método te ajudará a perder peso com facilidade? Quando me formei, fazer dieta comendo de 3 em 3 horas, era praticamente um decreto nacional. Sim infelizmente nos cursos de graduação aprendemos várias coisas, […]
Reeducação Alimentar: Guia prático e seguro
Dicas importantes para sua saúde Reeducação Alimentar, você gostaria de saber como fazer para perder peso rápido e com saúde, com uma boa alimentação e sem risco de se prejudicar? A primeira coisa que você deve fazer é retirar calorias vazias, ou seja, nutrientes que não possuem vitaminas e minerais, são pobres em nutrientes e […]
