Hidratação de todo dia!
Quando o clima começa a esquentar fatalmente deixamos de lado um hábito comum no inverno: o da hidratação. Com o calor a eliminação da água corporal aumenta muito por causa do suor, por isso é imprescindível que sua ingestão de líquido seja aumentada. Contudo, o reflexo da sede acontece quando nosso organismo já está desidratado, […]
