5 dicas para aliviar os sintomas da ascensão planetária
Ascensão planetária refere-se a um processo de mudança de consciência e elevação espiritual em nível coletivo, que causam reflexos sintomáticos.
À medida que o mundo passa pela transição planetária, muitas pessoas estão experimentando sintomas físicos e emocionais decorrentes dessa mudança
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, os mais comuns e relatados são:
Sintomas físicos:
- Dor de cabeça;
- Zumbidos nos ouvidos;
- Gripes e resfriados;
- Dor nas articulações;
- Dores nas costas, principalmente nos ombros;
- Dor no quadril;
- Cansaço e fraqueza sem motivo;
- Muito sono ou insônia;
- Irritabilidade;
- Menstruarão desregulada.
Sintomas emocionais:
- Tristeza;
- Ansiedade;
- Vontade de desistir de tudo;
- Choros sem motivo;
- Procrastinação;
- Apatia;
- Sensação de não pertencimento a Terra;
- Depressão;
- Angústia;
- Desconexão com as pessoas próximas.
Aqui estão algumas dicas úteis e simples de seguir, que podem ajudar a aliviar esses desconfortos:
1 – Praticar a autoconsciência e o autocuidado
Durante a ascensão planetária, é essencial estar atento às suas necessidades físicas e emocionais.
A prática da autoconsciência envolve prestar atenção aos sinais que seu corpo, sua mente e sua alma te enviam.
É muito importante tirar um tempo para meditar, refletir sobre suas emoções e identificar os padrões que podem estar contribuindo para seus sintomas.
Além disso, não se esqueça de cuidar bem de si mesmo.
Isso inclui:
- Ter uma alimentação balanceada e saudável, consumindo mais frutas e legumes e menos industrializados e beber bastante água;
- Descansar adequadamente;
- Praticar exercícios físicos;
- Buscar atividades que promovam relaxamento, como ioga, massagens e escalda pés;
- Buscar ajuda para se curar.
2 – Conectar-se com a natureza
A natureza tem um poderoso efeito de cura e ajuda a equilibrar nossas energias durante a ascensão planetária.
- Reserve um tempo para passar ao ar livre e se conectar com a terra;
- Caminhar na natureza, de preferência descalço, passar tempo em parques ou jardins;
- Tomar Sol;
- Tomar banho de mar ou cachoeira;
- A natureza é uma fonte de energia vibrante e ajuda a restabelecer seu equilíbrio interno.
3 – Praticar técnicas de respiração e relaxamento
As técnicas de respiração e relaxamento são ferramentas valiosas para aliviar os sintomas da ascensão planetária.
A respiração consciente e profunda pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo. Experimente técnicas como respiração diafragmática, respiração alternada ou respiração RÁ.
Além disso, outras práticas de relaxamento como:
- Meditação;
- Visualização criativa;
- Banhos de imersão e aromaterapia, também podem proporcionar alívio.
Explore diferentes técnicas e encontre aquelas que funcionam melhor para você.
4 – Buscar apoio e conexão com outras pessoas
Durante a ascensão planetária, é importante lembrar que você não está sozinho. Buscar apoio e se conectar com outras pessoas que também estão passando pelo processo pode ser reconfortante e esclarecedor.
- Procure grupos de apoio ou comunidades online dedicadas à espiritualidade e ao desenvolvimento pessoal;
- Compartilhar experiências e ouvir as perspectivas de outras pessoas pode ajudar a validar seus próprios sentimentos e fornece suporte emocional.
5 – Cultivar pensamentos positivos e gratidão
A ascensão planetária é um momento de mudança e transformação, e pode ser acompanhada por desafios emocionais.
Para passar por esse processo de maneira mais leve, cuide:
- Dos seus pensamentos, alimente a sua mente com pensamento bons;
- Do que você assiste, lê e conversa.
Leia minha matéria sobre o poder do pensamento aqui
https://aempreendedora.com.br/o-primeiro-poder-do-nosso-interior-e-o-pensamento/
Também é muito importante manter a vibração alta e uma forma fácil de elevar a vibração é sentindo gratidão.
Leia minha matéria sobre o poder da gratidão aqui
https://aempreendedora.com.br/o-quarto-poder-do-nosso-interior-e-a-gratidao/
Aproveite esse momento único para olhar para dentro e trabalhar a sua cura interior.
Lembre-se que você não é um corpo, você é uma alma e está aqui para evoluir.
Essa é a sua chance de evoluir junto com nosso lindo planeta azul, nossa Mãe Gaia.
Tenho algumas técnicas e meditações que vão te ajudar nesse processo de transição planetária no meu canal do YouTube:
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