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Silvia Regina Rocha Mattos

Editorias

Saúde - Bem-Estar e Espiritualidade

Jejum para emagrecer: mito ou verdade?

Ultimamente na mídia tem se falado muito sobre jejum, nutrição e alimentação. São muitas as dietas que entram e saem de moda, e não são

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Hidratação de todo dia!

Quando o clima começa a esquentar fatalmente deixamos de lado um hábito comum no inverno: o da hidratação. Com o calor a eliminação da água

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Nutrição – Fome ou Vontade de comer

Olá leitora pretendo falar um pouco sobre Nutrição, porém acredito que seria muito produtivo aprendermos sobre nosso organismo e principalmente para entendermos porque fazemos algumas

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