Rir é o Melhor Remédio Pois Ajuda no Combate de Doenças
Dia Internacional do Riso – O riso é a demonstração explícita de alegria porque rir é o melhor remédio, pois ajuda no combate de doenças e causa bem-estar.
O Dia Internacional do Riso foi criado pelo médico psiquiatra, Madan Kataria, que criou uma terapia para combater a Depressão sem precisar de remédios.
Doutor Mandan Kataria criou a Yoga do Riso.
Para praticar essa terapia é fácil, basta você forçar risadas sem motivos, uma atrás da outra, sem parar. Então, quando você perceber, estará rindo espontaneamente.
Pois há a estimulação física do riso.
Nas minhas aulas de dança uso o método Dança do Riso.
Primeiro coloco uma música alegre como Rumba ou Salsa.
Depois dou risadas altas no ritmo da música e peço para que as alunas façam o mesmo.
No final, sai todo mundo feliz das aulas.
Os benefícios dos risos são:
- Estimula a oxigenação;
- Melhora a socialização;
- Estimula a fabricação de colágeno na pele, evitando rugas;
- Auxilia na respiração;
- Combate o stress;
- Aumenta a endorfina, que é responsável pela sensação de prazer;
- Torna a pessoa atraente, beneficiando sua vida amorosa;
- Queima calorias;
- Ameniza as dores;
- Melhora a qualidade do sono;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Movimenta vários músculos faciais;
- Ajuda na digestão;
- Auxilia no emagrecimento;
- Aumenta o sistema imunológico evitando doenças e
- No caso das empreendedoras, ajuda a atrair clientes.
Antes da pandemia, muitos hospitais adotavam o riso como terapia através de voluntários, como os Doutores da Alegria, pessoas fantasiadas que contavam anedotas, realizavam ilusionismo de mágica e representavam peças engraçadas de Teatro.
O trabalho dos Doutores da Alegria foi inspirado na vida do médico, Patch Adams, que se fantasiava de palhaço para provocar risos nos pacientes.
Existem filmes e livros sobre esse médico, ambos se chamam: Patch Adams, o Amor é Contagioso.
Abaixo uma visão humorada sobre tipos de Sorrisos e Risos:
- Monalisa: um sorriso enigmático igual a musa do famoso quadro de Leonardo da Vinci.
- Mutley: sorriso de ironia, colocando a mão na boca, igual ao do cachorro Mutley do desenho Corrida Maluca.
- Bruxa de desenho animado: é uma gargalhada assustadora.
- KKKK: sorriso de quem é muito ligado no mundo digital.
- Hahaha: sorriso de conservadores e tradicionais.
- Hehehe: sorriso de personagem que apronta nas histórias em quadrinhos.
- Quá, quá, quá: sorriso de quem finge não sofrer para pagar o pato.
Então, no dia 18 de janeiro, e em todos os dias sorria para ser feliz e evitar doenças!
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