Janeiro branco e a importância da saúde mental
Não existe uma receita pronta para garantir como cuidar da sua saúde mental. Contudo vou dividir com você algumas dicas básicas para assegurar o seu bem-estar.
A atividade física em tempos de pandemia
A boa notícia é que demos conta, abrimos os olhos e decidimos mudar esse quadro.
Gratidão – Atrai o que há de melhor no universo
A Jornada não é fácil, mas aprecie o caminho e seja grato por ele. Decidi falar sobre um tema que esteve presente para mim boa parte do ano que passou: a Gratidão. Embora não tenha sido um ano fácil para mim. Percebi que para muita gente, que continue presente neste ano que se inicia. Coincidência […]
