Ascensão planetária e seus reflexos sintomáticos

5 dicas para aliviar os sintomas da ascensão planetária

Ascensão planetária refere-se a um processo de mudança de consciência e elevação espiritual em nível coletivo, que causam reflexos sintomáticos.

À medida que o mundo passa pela transição planetária, muitas pessoas estão experimentando sintomas físicos e emocionais decorrentes dessa mudança

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, os mais comuns e relatados são:

Sintomas físicos:

Dor de cabeça;
Zumbidos nos ouvidos;
Gripes e resfriados;
Dor nas articulações;
Dores nas costas, principalmente nos ombros;
Dor no quadril;
Cansaço e fraqueza sem motivo;
Muito sono ou insônia;
Irritabilidade;
Menstruarão desregulada.

Sintomas emocionais:

Tristeza;
Ansiedade;
Vontade de desistir de tudo;
Choros sem motivo;
Procrastinação;
Apatia;
Sensação de não pertencimento a Terra;
Depressão;
Angústia;
Desconexão com as pessoas próximas.

Aqui estão algumas dicas úteis e simples de seguir, que podem ajudar a aliviar esses desconfortos:

1 – Praticar a autoconsciência e o autocuidado

Durante a ascensão planetária, é essencial estar atento às suas necessidades físicas e emocionais.

A prática da autoconsciência envolve prestar atenção aos sinais que seu corpo, sua mente e sua alma te enviam.

É muito importante tirar um tempo para meditar, refletir sobre suas emoções e identificar os padrões que podem estar contribuindo para seus sintomas.

Além disso, não se esqueça de cuidar bem de si mesmo.

Isso inclui:

Ter uma alimentação balanceada e saudável, consumindo mais frutas e legumes e menos industrializados e beber bastante água;
Descansar adequadamente;
Praticar exercícios físicos;
Buscar atividades que promovam relaxamento, como ioga, massagens e escalda pés;
Buscar ajuda para se curar.

2 – Conectar-se com a natureza

A natureza tem um poderoso efeito de cura e ajuda a equilibrar nossas energias durante a ascensão planetária.

Reserve um tempo para passar ao ar livre e se conectar com a terra;
Caminhar na natureza, de preferência descalço, passar tempo em parques ou jardins;
Tomar Sol;
Tomar banho de mar ou cachoeira;
A natureza é uma fonte de energia vibrante e ajuda a restabelecer seu equilíbrio interno.

3 – Praticar técnicas de respiração e relaxamento

As técnicas de respiração e relaxamento são ferramentas valiosas para aliviar os sintomas da ascensão planetária.

A respiração consciente e profunda pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo. Experimente técnicas como respiração diafragmática, respiração alternada ou respiração RÁ.

Além disso, outras práticas de relaxamento como:

Meditação;
Visualização criativa;
Banhos de imersão e aromaterapia, também podem proporcionar alívio.

Explore diferentes técnicas e encontre aquelas que funcionam melhor para você.

4 – Buscar apoio e conexão com outras pessoas

Durante a ascensão planetária, é importante lembrar que você não está sozinho. Buscar apoio e se conectar com outras pessoas que também estão passando pelo processo pode ser reconfortante e esclarecedor.

Procure grupos de apoio ou comunidades online dedicadas à espiritualidade e ao desenvolvimento pessoal;
Compartilhar experiências e ouvir as perspectivas de outras pessoas pode ajudar a validar seus próprios sentimentos e fornece suporte emocional.

5 – Cultivar pensamentos positivos e gratidão

A ascensão planetária é um momento de mudança e transformação, e pode ser acompanhada por desafios emocionais.

Para passar por esse processo de maneira mais leve, cuide: