Autossabotagem: como você faz isso todo dia e trava tua vida

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Autossabotagem

Como assim? Nem sei o que é autossabotagem e isso está travando a minha vida?

A autossabotagem tem várias maneiras e formas de se apresentar; o pior é que na maioria das vezes nós nem sabemos que estamos nos autossabotando.

Você já deve saber que o Comportamento é o Sentimento em Ação.

Então o que você sente?

Medo, rejeição, mágoa, tristeza, abandono, frustração, raiva dos outros, raiva de si mesmo, arrependimento, culpa.

Todas as emoções negativas são causadoras de processos de autossabotagem e isso tudo a nível inconsciente.

Essas emoções acumuladas geram falta de autoconfiança, indecisão, falta de clareza mental, ansiedade, estresse, autocobrança excessiva, sensação de não merecimento.

Mas como vou saber se estou me autossabotando?

Dá uma olhada nesses 10 comportamentos:

  1. Ser desorganizada;
  2. Destruir relacionamentos, afastar pessoas que te amam;
  3. Não conseguir colocar projetos profissionais adiante;
  4. Planejar, mas nunca colocar em prática;
  5. Abandonar atividades que trazem benefícios pessoais, profissionais, emocionais e na saúde (cursos, treinamentos, tratamentos, exercícios);
  6. Procrastinar;
  7. Sentir preguiça e falta de vontade;
  8. “Esquecer” compromissos e atividades importantes;
  9. Não conseguir realizar projetos pessoais;
  10. Desistir ou dar um jeito de estragar tudo quando as coisas começam a ir bem.

Você tem alguns deles?

Se sim, você está se autossabotando.

E como acabar com isso de uma vez por todas?

Primeiro de tudo reconhecendo que você tem esses sintomas, aceitar, se acolher e buscar o autoconhecimento.

O autoconhecimento vai trazer clareza sobre os teus sentimentos e a tua forma de agir e quanto mais autoconhecimento, melhor você se observa e percebe com mais facilidade os sinais da autossabotagem atuando na tua vida.

Vamos acabar com esse matador de sonhos?

Quer saber mais sobre autoconhecimento?
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