Em época de Valentine’s day, saiba quais são as principais características de um relacionamento saudável
Características de relacionamentos funcionais: A seguir estão 4 pontos importantes que indicam se um relacionamento será bem-sucedido.
1- Vocês dois assumem a responsabilidade?
Quer seja uma briga ou uma pequena desavença, é importante não transferir automaticamente a culpa para a outra pessoa.
Afinal, quando cada um defende seu ponto de vista, estão criando uma barreira entre os dois.
Essa característica é uma grande “bandeira vermelha”:
Você pergunta: “Então, como é que seu último relacionamento terminou?” E a outra pessoa fica culpando o ex.
A incapacidade de assumir responsabilidades é a causa de muitos relacionamentos fracassados.
“Nenhuma terapia funciona quando uma pessoa se recusa a assumir a responsabilidade pelos problemas do relacionamento e coloca a culpa de tudo na outra pessoa”
2 – Vocês dois são confiáveis?
Em seguida, temos confiabilidade. “Essa pessoa faz o que diz que vai fazer? Ela ligou para você quando disse que faria? Se vocês moram juntos, ela ligou para avisar que ia se atrasar para o jantar? Ela responde às suas mensagens?”
A estabilidade emocional e nas atitudes leva à confiança, que é o fator mais importante para um relacionamento saudável.
Com confiança, você tem a sensação de que seu parceiro não pensa apenas em si mesmo – ele pensa no seu benefício e bem-estar tanto quanto no deles.
“Pesquisas mostraram que todas as discussões que os recém-casados tinham eram sobre confiança”. “Posso confiar em você? Você vai ficar ao meu lado se (…) acontecer?”
Quando você não tem esse senso de confiança, o relacionamento pode rapidamente começar a desmoronar.
3 – Vocês se escutam?
O seu parceiro (a) está ao seu lado quando você vai lhe contar alguma coisa? É importante que eles não apenas ouçam você, mas realmente internalizem o que o outro tem a dizer.
“Se você teve um dia estressante, essa pessoa realmente escuta e tem empatia por você? Ou ela muda quase imediatamente de assunto? Você sabe, ‘Oh, você acha que teve um dia terrível? Deixe-me contar sobre o meu dia. Meu dia foi muito pior’…
Ouvir é um sinal de carinho e respeito, e desviar constantemente pode ser um grande sinal de alerta.
4 – Como vocês “brigam”?
Ter um relacionamento bem-sucedido não significa que você não discutirá. Na verdade, o conflito é uma parte vital de qualquer parceria saudável.
“Quando a amizade, a intimidade e o conflito se deterioram numa relação, um casal está realmente num lugar onde estão quase em planetas diferentes”.
O conflito é normal e saudável! É como você fala é que importa.
A pessoa tenta evitar totalmente o conflito (no estilo “fuga”)?
Ou se torna muito explosiva emocionalmente (ou “volátil”)?
Ou se escutam com calma e depois apresentam sua posição com racionalidade (um estilo construtivo de “validação”)?
Por isso é muito importante estar atento às características de relacionamentos funcionais.
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