Brasileiro tem a crença que a vida só começa após o carnaval, então agora é a hora de colocar todas as metas no papel e criar um plano de ação. Você sabe como fazer isso?
Colocando metas no papel, esta prática ajuda-nos a clarear nossos pensamentos e prioridades, bem como, definir um plano de ação mais eficaz.
Escrever as metas é um passo importante para alcançar o sucesso pessoal e profissional.
Primeiro porque tiramos as ideias da nossa cabeça, do plano mental, dos pensamentos e colocamos os planos na matéria, no mundo material.
Segundo porque elas se tornam mais tangíveis e podem ser facilmente visualizadas e monitoradas.
Além disso, sem o plano de ação as metas não servem para nada.
Aqui estão algumas dicas de como colocar as metas no papel:
- Seja específica:
- Ao escrever suas metas, seja o mais específica possível;
- Em vez de escrever “quero faturar mais”, escreva “faturar 50 mil por mês” ou “ter 10 mil de lucro líquido por mês”;
- Isso torna a meta mais tangível e ajuda a definir um plano de ação.
- Mensurável e Alcançável:
- Defina suas metas e crie um plano de ação para alcançá-las;
- Divida a meta em etapas menores e defina ações específicas para cada etapa;
- Exemplos para faturar mais:
- 10 mil de lucro líquido por mês;
- ligar para 10 clientes por dia;
- frequentar 3 reuniões de networking por mês;
- fazer 2 eventos por mês;
- pedir indicação para os clientes;
- fazer parceria com fulano de tal;
- fazer promoções sazonais (dia da mulher, páscoa, natal, etc.);
- contratar uma agência de marketing.
- Exemplos para emagrecer:
- Emagrecer 2 quilos por mês;
- fazer acompanhamento com nutricionista;
- frequentar academia 3 vezes por semana;
- meditar 10 minutos por dia;
- fazer minhas refeições em casa 6 vezes por semana.
- Isso ajuda a manter o foco e a monitorar o progresso.
- Seja realista:
- As metas devem ser desafiadoras, mas também realistas;
- Não adianta definir uma meta que é impossível de alcançar, “faturar 10 milhões por mês” ou “emagrecer 20 quilos por mês”;
- Defina metas que sejam desafiadoras, mas que também possam ser alcançadas com trabalho, disciplina e dedicação.
- Defina um prazo:
- É importante definir um prazo para cada meta;
- Isso ajuda a manter o foco e a monitorar o progresso;
- Se você fatura 1 mil reais agora, não queira faturar 50 mil no mês seguinte, defina um prazo pra alcançar o resultado que você quer;
- Defina prazos realistas e crie um plano de ação para alcançar a meta dentro do prazo definido.
Quando você coloca as metas no papel, você consegue fazer um plano de ação e também consegue visualizar o processo acontecendo.
É uma prática simples, porém uma ferramenta poderosa para alcançar os sonhos.
Revise suas metas regularmente.
Isso ajuda a manter o foco e a fazer ajustes quando necessário.
Revise suas metas pelo menos uma vez por mês e faça ajustes conforme necessário.
Use uma linguagem positiva e afirmativa, seja gentil consigo mesma.
Ao invés de escrever “não quero mais ser gorda”, escreva “cuidar da minha alimentação com um nutricionista e me exercitar 3 vezes por semana”.
Isso ajuda a manter uma atitude positiva e motivadora.
Você pode usar a a ferramenta SMART, também conhecida como meta SMART.
Ela é uma ferramenta que ajuda empresas e pessoas na definição de metas, estabelecendo critérios que irão orientar para que eles sejam o mais objetivos possível, facilitando seu alcance.
Significado da sigla SMART:
- Specific – específico;
- Measurable – mensurável;
- Achievable – alcançável;
- Realistic – realista;
- Timely – prazo.
Use essas dicas para definir metas específicas, realistas e positivas, e crie um plano de ação para alcançá-las.
Depois entregue elas para o Universo e deixe Ele trabalhar ao teu favor e esteja aberta a receber, então você atrairá oportunidades, pessoas, situações, eventos que farão tuas metas se tornarem realidade.
Sonhe, trabalhe e confie!
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