Colocando metas no papel e na prática

Brasileiro tem a crença que a vida só começa após o carnaval, então agora é a hora de colocar todas as metas no papel e criar um plano de ação. Você sabe como fazer isso?

Colocando metas no papel, esta prática ajuda-nos a clarear nossos pensamentos e prioridades, bem como, definir um plano de ação mais eficaz.

Escrever as metas é um passo importante para alcançar o sucesso pessoal e profissional.

Primeiro porque tiramos as ideias da nossa cabeça, do plano mental, dos pensamentos e colocamos os planos na matéria, no mundo material.

Segundo porque elas se tornam mais tangíveis e podem ser facilmente visualizadas e monitoradas.

Além disso, sem o plano de ação as metas não servem para nada.

Aqui estão algumas dicas de como colocar as metas no papel:

  1. Seja específica:
  •  Ao escrever suas metas, seja o mais específica possível;
  • Em vez de escrever “quero faturar mais”, escreva “faturar 50 mil por mês” ou “ter 10 mil de lucro líquido por mês”;
  • Isso torna a meta mais tangível e ajuda a definir um plano de ação.
  1. Mensurável e Alcançável:
  • Defina suas metas e crie um plano de ação para alcançá-las;
  • Divida a meta em etapas menores e defina ações específicas para cada etapa;
  • Exemplos para faturar mais:
    • 10 mil de lucro líquido por mês;
    • ligar para 10 clientes por dia;
    • frequentar 3 reuniões de networking por mês;
    • fazer 2 eventos por mês;
    • pedir indicação para os clientes;
    • fazer parceria com fulano de tal;
    • fazer promoções sazonais (dia da mulher, páscoa, natal, etc.);
    • contratar uma agência de marketing.
  • Exemplos para emagrecer:
    • Emagrecer 2 quilos por mês;
    • fazer acompanhamento com nutricionista;
    • frequentar academia 3 vezes por semana;
    • meditar 10 minutos por dia;
    • fazer minhas refeições em casa 6 vezes por semana.
  • Isso ajuda a manter o foco e a monitorar o progresso.
  1. Seja realista:
  • As metas devem ser desafiadoras, mas também realistas;
  • Não adianta definir uma meta que é impossível de alcançar, “faturar 10 milhões por mês” ou “emagrecer 20 quilos por mês”;
  • Defina metas que sejam desafiadoras, mas que também possam ser alcançadas com trabalho, disciplina e dedicação.
  1. Defina um prazo:
  • É importante definir um prazo para cada meta;
  • Isso ajuda a manter o foco e a monitorar o progresso;
  • Se você fatura 1 mil reais agora, não queira faturar 50 mil no mês seguinte, defina um prazo pra alcançar o resultado que você quer;
  • Defina prazos realistas e crie um plano de ação para alcançar a meta dentro do prazo definido.

Quando você coloca as metas no papel, você consegue fazer um plano de ação e também consegue visualizar o processo acontecendo.

É uma prática simples, porém uma ferramenta poderosa para alcançar os sonhos.

Revise suas metas regularmente.

Isso ajuda a manter o foco e a fazer ajustes quando necessário.

Revise suas metas pelo menos uma vez por mês e faça ajustes conforme necessário.

Use uma linguagem positiva e afirmativa, seja gentil consigo mesma.

Ao invés de escrever “não quero mais ser gorda”, escreva “cuidar da minha alimentação com um nutricionista e me exercitar 3 vezes por semana”.

Isso ajuda a manter uma atitude positiva e motivadora.

Você pode usar a a ferramenta SMART, também conhecida como meta SMART.

Ela é uma ferramenta que ajuda empresas e pessoas na definição de metas, estabelecendo critérios que irão orientar para que eles sejam o mais objetivos possível, facilitando seu alcance.

Significado da sigla SMART:

  1. Specific – específico;
  2. Measurable – mensurável;
  3. Achievable – alcançável;
  4. Realistic – realista;
  5. Timely – prazo.

Use essas dicas para definir metas específicas, realistas e positivas, e crie um plano de ação para alcançá-las.

Depois entregue elas para o Universo e deixe Ele trabalhar ao teu favor e esteja aberta a receber, então você atrairá oportunidades, pessoas, situações, eventos que farão tuas metas se tornarem realidade.

Sonhe, trabalhe e confie!

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