Controlar as emoções, esse não é o forte da Tinker Bell.
No filme Tinker Bell e o Tesouro Perdido ela tem várias cenas em que perde o controle das emoções rapidamente e esses acessos de fúria causaram a ela cenas desconfortáveis. Nós reagimos de maneira semelhante no nosso dia a dia e nem sempre é possível desculpar-se tanto no ambiente pessoal como profissional.
Estas situações são desagradáveis e podem trazer prejuízos leves e em outras ocasiões graves em relação a outras pessoas, no entanto, a gravidade maior está em como nós reagimos a essas emoções. O que faz diferença para a saúde é como você se comporta nos momentos seguintes. No exemplo a Tinker fica muito irritada facilmente e explode com os outros. Essa reação não causa muitos problemas ao organismo.
Então a pergunta é qual o problema para o organismo quando perdemos o controle das emoções?
Resposta é quase nada. Rapidamente o corpo recolhe os neurotransmissores liberados e voltamos ao estado de equilíbrio ou homeostasia. Então onde está o problema? Imagino que você está se perguntando.
Observe, o que faz diferença para a saúde é como você se comporta nos momentos seguintes.
É preciso entender que para nosso cérebro toda vez que visitamos uma cena vivida ou criada ele entende que está acontecendo tudo novamente e libera no corpo as mesmas substâncias do primeiro evento. Então, como um disco furado a cena é apresentada ao cérebro e este não consegue discernir se é um evento novo ou o mesmo. Ele libera os neurotransmissores com a mesma intensidade. É com esse processo que devemos nos preocupar. Principalmente se as cenas forem relacionadas a situações de estresse.
A liberação constante de cortisol e outros transmissores causa graves danos ao organismo como a Síndrome de Cushing¹ e apresentam os possíveis sintomas:
- Dores (especialmente nas costas e de cabeça)
- Aumento da susceptibilidade a infecções
- Enfraquecer a eficácia do sistema imunológico
- Pelos faciais em mulheres
- Estrias, principalmente nas regiões do abdômen, coxas, seios e braços
- Alterações mentais, tais como depressão, ansiedade ou alterações de comportamento
- Aumento da sede e micção
- Acúmulo de gordura no tronco, mas a perda de gordura nos braços, pernas e nádegas (obesidade central)
- Pele fina e com propensão a hematomas
- Acne
São estes alguns dos sintomas causados por excesso de cortisol.
Este quadro é desagradável para a vida pessoal bem como a vida empresarial. Imagine a pessoa que não passa por treinamento para aprender a controlar a atividade cerebral, seu corpo está constantemente liberando entre outros neurotransmissores o Cortisol que pode afetar a vida pessoal, afastar temporariamente ou definitivamente do trabalho.
Controlar as emoções é possível, mas exige dedicação. Como um treinamento é necessário praticar os exercícios diariamente.
Você pode ler sobre o treinamento em: Por Que é Tão Difícil Manter a Atenção Durante a Leitura, Estudo ou no Trabalho?
https://youtu.be/CKtDfhbhdDE
Filme: Trailer Tinker Bell e o Tesouro Perdido
Referências:
- http://dicassobresaude.com/sindrome-de-cushing-causas-e-sintomas-do-excesso-de-cortisol/
- https://indulgy.com/post/RgViwZNA61/tinker-bell
- https://www.youtube.com/watch?v=5u2CyOEK-RA
- https://aempreendedora.com.br/por-que-e-tao-dificil-manter-atencao-durante-leitura-estudo-ou-no-trabalho/
- Tinker Bell e o Tesouro Perdido – © Disney. Todos os direitos reservados, Disney Entertainment
