Organize-se e tenha uma vida mais equilibrada.
Já ouviu falar que pessoas organizadas são menos estressadas, certo? Mas, como me organizar para reduzir a correria do meu dia a dia?
Hoje ouvimos muitas pessoas queixarem que estão com a vida estressada.
Realmente a correria, o nervoso e as preocupações diárias podem levar a estes sintomas.
Clique e veja também o artigo da nossa amiga e colunista Rosy Teixeira – Domine o estresse, antes que ele te domine falando sobre os tipos de estresse e como pode estar o seu.
Vou passar aqui, alguns pontos importantes que eu uso no meu dia a dia e me ajudam muito a ter uma vida mais focada, tranquila e equilibrada entre vida pessoal, profissional e familiar.
- Organize o seu espaço
Primeiro de tudo é ter o seu espaço físico organizado. Então organize o seu ambiente de trabalho, seu escritório, sua casa e até o seu carro.
Determine um lugar para cada coisa e descarte tudo aquilo que não faz mais sentido manter.
Tenha em fácil acesso aquilo que usa diariamente e mantenha mais afastado o que utiliza esporadicamente.
- Organize seus pensamentos, ideias e desejos
Em seguida, a mesma organização anterior, é necessária ser feita para organizar suas ideias, pensamentos e desejos, e assim garantir a qualidade de vida, parar de correr e começar a andar.
Para garantir a minha qualidade de vida atual, foi necessário entender muito bem qual o foco e direção que gostaria de colocar em minha vida.
Então listei todos estes focos de vida, tanto pessoais, como profissionais e familiar.
- Priorize
Após numerei em ordem de prioridade, pois podemos ter tudo que desejamos, mas sempre uma coisa de cada vez e assim fui dando o foco em minha vida.
Muito do que listei inicialmente acabei excluindo, pois era foco que no atual momento já não faziam mais sentido para a minha vida.
- Visualize o todo
Usei um mapa mental para distribuir e visualizar melhor todos estes focos que estão em minha vida e assim me planejar para executar cada um deles.
É incrível, realizando apenas esta etapa já é perceptível como a sua mente fica mais tranquila, pois você enxerga o todo, e o tudo que tem e deseja fazer, ou seja, todos os focos da sua vida.
Desta forma, sua mente é descarregada para o papel e abre mais espaço para novas ideias.
- Planeje
A partir deste momento, vem a etapa do planejamento. Nada adianta ter colocado seu foco no papel e não planejar para realizar.
Então descreva o que deseja fazer para atingir cada foco.
Crie o passo a passo e coloque em sua agenda.
Clique e veja o que comentei sobre metas no outro artigo que escrevi – O meio do ano passou e estamos na reta final de 2019. E suas metas?
Assim, como na organização do espaço físico, que criamos um lugar para cada coisa, na organização da nossa agenda, ou seja, no planejamento do nosso foco, é preciso criar um horário, um momento de execução para cada foco que deseja para a sua vida.
- Colha os resultados. Tenha foco, seja produtivo e organizado
Com o planejamento realizado, você terá a sua vida organizada.
Seu espaço físico estará organizado e não perderá mais tempo procurando por coisas que não sabe onde estão e aquele nervoso de não encontrar o que deseja, deixa de existir.
Com o foco da sua vida no papel, o estresse de pensar em diversas coisas que tem ou deseja fazer já estarão alinhadas e tudo será realizado no seu momento.
E por último, com o planejamento das atividades para atingir seu foco de vida, a sua produtividade aumenta, pois você sabe exatamente o que fazer após o término de cada atividade, e então o tempo perdido por não saber no que focar naquele momento deixar de existir.
Tenha uma vida mais tranquila. Com foco, planejamento e organização, sua vida também será mais produtiva!
“Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito” (Pitágoras)
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