Coronavírus – Você escolhe como vai enfrentar
Compartilho com você algo que aprendi nos últimos anos. Neste momento a mídia mundial e as redes sociais parece ter um único assunto, não é mesmo? Todo mundo só fala da pandemia Coronavírus. Quando se possui a capacidade de conseguir manter a calma, você acende um farol e começa a transmitir positividade e esperança para […]
Primeiro você sente depois você realiza!
Hoje vamos entender como produzir a farmacinha natural que temos dentro de nós.
Correr me Ajudou a Curar a Tristeza e a Depressão
Correr – O Doloroso Começo. Em primeiro lugar, sempre gostei de esportes, desde criança. Decidi correr porque estava lendo em uma revista os benefícios da corrida, lembro deles até hoje: Aumento da produção de hormônio da felicidade. Diminuição considerável na ansiedade e estresse. Perda de peso (ajuda a tornear as pernas). Aumento da capacidade pulmonar. […]
Dicas para Aumentar a Produção de Dopamina e a Serotonina
Em primeiro lugar vamos entender o que é Dopamina e a Serotonina. Os dois são neurotransmissores. Ahhh legal!! E o que são neurotransmissores? Eles representam os mensageiros do cérebro, são substâncias químicas que permitem os neurônios passarem sinais entre si e para as células do corpo. Em linguagem virtual é como se eles mandassem WhatsApp […]
Auriculoterapia – Adultos e crianças, memória fraca, concentração e hiperatividade.
Olá, tudo bem com vocês? Hoje vamos falar de uma técnica terapêutica bastante simples, mas tremendamente eficaz. Trata-se da auriculoterapia. Com base nos casos clínicos estudados, podemos perceber a eficácia do tratamento de auriculoterapia, a partir de semente de mostarda. É claro que existe outros meios de aplicar essa técnica. Independente dos diferentes tipos de […]
