Exaustão Emocional: 7 Sinais Para se Atentar
“Quando mudamos o nosso ângulo de visão para as pessoas e acontecimentos temos a oportunidade de nos libertar desse estado negativo.”
Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
Eliminar o estresse e a ansiedade com o Equilíbrio Emocional
Equilíbrio emocional é fundamental para o bem-estar. Eliminar o estresse e a ansiedade é a forma mais sábia de manter o equilíbrio emocional e garantir a saúde perfeita, principalmente em momentos de crises. Somos as únicas criaturas na superfície da terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células […]
Como reconhecer ansiedade e a depressão
Conheça os sintomas de cada uma delas… Ansiedade e a depressão, são por muito confundidas, Muitas vezes a depressão surge em casos graves de ansiedade crônica, foi o que aconteceu comigo. A OMS Organização Mundial de Saúde revela que em 2020 a depressão será a terceira causa de mortalidade população mundial. Incluso os transtornos de […]
