Legado da pandemia – Resignificando a Saúde Mental
“Saúde mental pós-pandemia requer atenção. Traumas, isolamento, ansiedade, efeitos no sono e na alimentação. Cuidado consigo é essencial.”
Alimentação inadequada e a interferência na aprendizagem
Alimentação inadequada e a sua interferência na aprendizagem é o que vamos tratar hoje nesse artigo explicando mais um dos fatores limitantes.
Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
Coronavírus – Você escolhe como vai enfrentar
Compartilho com você algo que aprendi nos últimos anos. Neste momento a mídia mundial e as redes sociais parece ter um único assunto, não é mesmo? Todo mundo só fala da pandemia Coronavírus. Quando se possui a capacidade de conseguir manter a calma, você acende um farol e começa a transmitir positividade e esperança para […]
Como começar 2019 sem a ansiedade que te paralisou em 2018
Você topa mudar isso em 2019? Ok! Se sim, fica comigo que vou te mostrar como você pode controlar a ansiedade e te ajudar a se livrar dos problemas que a ansiedade vem lhe causando em todo esse tempo que passou. Uma das diversas definições de ansiedade é que ela é um fenômeno que te […]
Dicas para Aumentar a Produção de Dopamina e a Serotonina
Em primeiro lugar vamos entender o que é Dopamina e a Serotonina. Os dois são neurotransmissores. Ahhh legal!! E o que são neurotransmissores? Eles representam os mensageiros do cérebro, são substâncias químicas que permitem os neurônios passarem sinais entre si e para as células do corpo. Em linguagem virtual é como se eles mandassem WhatsApp […]
Auriculoterapia – Adultos e crianças, memória fraca, concentração e hiperatividade.
Olá, tudo bem com vocês? Hoje vamos falar de uma técnica terapêutica bastante simples, mas tremendamente eficaz. Trata-se da auriculoterapia. Com base nos casos clínicos estudados, podemos perceber a eficácia do tratamento de auriculoterapia, a partir de semente de mostarda. É claro que existe outros meios de aplicar essa técnica. Independente dos diferentes tipos de […]
