Saberes… Poema de Valéria Borges da Silveira

Saberes... Poema de Valéria Borges da Silveira

“A mensagem principal do poema está na valorização do conhecimento adquirido não apenas de forma acadêmica, mas também através da vivência, dos sentimentos e das relações humanas.”

Empreendedorismo e estresse. Você sabe gerenciar o seu?

Empreendedorismo e estresse

Em tempos de mudanças, onde estamos vivendo, você sabe como gerenciar seu estresse? Empreendedorismo e estresse – Nesses momentos, poderíamos perguntar o que todos, sem exceção estão buscando verdadeiramente para gerenciar o seu estresse? Refletindo um pouco, poderíamos nos perguntar, qual o valor de conquistarmos nosso emprego, empresa, posição social bens, etc. se não tivermos […]

Livre-se do estresse aprendendo a sorrir e empodere-se

aprendendo a sorrir

O sorriso é uma das armas mais eficaz na redução do nível de hormônios relacionados ao estresse. Aprendendo a sorrir o movimento dos músculos gera um estímulo elástico que é transmitido aos nervos sensoriais, melhorando o sistema imunológico e eliminando toxinas. Então, quando você estiver se sentindo estressado, tente tomar uma respiração profunda e dê […]