Como Acalmar a Mente?

Como Acalmar a Mente

“Acalmar a mente envolve práticas diárias como respiração consciente, desconexão tecnológica, meditação guiada e conexão com a natureza, promovendo tranquilidade e autoestima”

Ansiedade afasta dos sonhos

Ansiedade afasta dos sonhos

“A ansiedade pode impedir a realização de sonhos, mas gerenciá-la com mindfulness e respiração consciente abre caminho para o sucesso.”

Gerir emoções para a felicidade – Despertando a Resiliência

Gerir emoções para a felicidade - Despertando a Resiliência - aEmpreendedora

“Descubra como gerir emoções, incluindo uma técnica de 6 minutos, fortalece mulheres empreendedoras na jornada de sucesso, ajudando a enfrentar desafios, melhorar decisões e equilibrar bem-estar. Histórias inspiradoras demonstram sua eficácia.“

O poder da meditação na vida do empreendedor.

Entenda qual o poder da meditação para aqueles que aprendem essa prática. Vivemos constantemente em busca de equilíbrio. Somos escravos da falta de tempo para cumprir todos os compromissos do dia a dia de um empreendedor. Eu encontrei na meditação a forma de me equilibrar e ter mais discernimento na tomada de decisões. As empresas […]