Respira e relaxa o teu corpo físico, desacelera a mente
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Existem várias técnicas respiratórias e de relaxamento que te ajudam a ter uma respiração mais consciente e consequentemente uma mente mais calma e com clareza.
Existem várias técnicas respiratórias e de relaxamento que te ajudam a ter uma respiração mais consciente e consequentemente uma mente mais calma e com clareza.