Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
Empreendedorismo e estresse. Você sabe gerenciar o seu?
Em tempos de mudanças, onde estamos vivendo, você sabe como gerenciar seu estresse? Empreendedorismo e estresse – Nesses momentos, poderíamos perguntar o que todos, sem exceção estão buscando verdadeiramente para gerenciar o seu estresse? Refletindo um pouco, poderíamos nos perguntar, qual o valor de conquistarmos nosso emprego, empresa, posição social bens, etc. se não tivermos […]
Reflexos do estresse pessoal e profissional no organismo
Como lidar com ele, amenizando os efeitos Reflexos do estresse são grandes agressores psíquicos, com efeitos que podem causar problemas psicológicos como perda de memória e capacidade de raciocínio. Isso acontece porque as células cerebrais são afetadas. Quem está deprimido projeta tristeza em todas as partes do corpo. A produção de neurotransmissores a partir do […]
Esgotamento emocional na rotina das mulheres
De uma forma discreta e sem importância o esgotamento emocional vem tomando conta da rotina das mulheres sem que ela perceba. Muitas acreditam ser apenas um cansaço e que uma boa noite de sono ou uma folga prolongada resolverá, mas essa folga muitas vezes não acontece, pois, sempre pensamos que somos capazes de contornar a […]
Burnout: a síndrome que exausta as organizações.
O despertador alerta que o dia começou, neste momento começa a preparação para mais uma jornada de trabalho. Inicia-se o processo em procurar forças para sair da cama, mas não consegue, pois, o corpo não responde. Dor de cabeça, perda do sono, sensação de cansaço e pressão no ambiente organizacional, viraram parceiros fiéis da síndrome […]
Cansaço, fadiga e esgotamento – Moléstias que nos Atrapalham
Hoje vamos falar sobre um tema que afeta milhares de pessoas, o cansaço, a fadiga e o esgotamento. Quem por algum determinado momento não sentiu algum desses sintomas? Cansaço, fadiga e o esgotamento são moléstias que impedem a pessoa de continuar a produzir, seja nos estudos ou no trabalho, devido a uma total carência de […]