Lidar com a Ansiedade: Estratégias para uma Vida Equilibrada
“Entender a ansiedade, seus sintomas e tratamentos permitem adotar estratégias saudáveis para controlar o medo, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar diário.”
Crianças que aprendem a meditar, serão adultos mais felizes
Existem formas fáceis de começar a introduzir a meditação e o relaxamento de forma muito natural, por meio de brincadeiras.
Meditação a caminhar, não precisas estar parado para meditar
Muitas pessoas dizem que não conseguem meditar, pois não conseguem ficar paradas durante algum tempo.
Meditação, senta-te e respira. Conecta-te à divindade em ti!
Meditação é uma palavra, como tal pode ser utilizada e compreendida de forma diferente.
Harmonizando pais e filhos frente à onda do game “Baleia Azul”
A lavagem cerebral não está tão longe de nós. Uma frase que virou moda, adotada pela família: “adolescente é aborrecente” pode exemplificar. Socialmente, e, em casa, os pais gostam de repeti-la.
