Alívio além da pele – Meditação muda vida de quem tem Psoríase
Descubra como a meditação ajuda a lidar com sintomas e efeitos Alívio além da pele, descubra como mudanças simples na sua rotina podem melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a Psoríase. A Psoríase é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando lesões na pele que podem […]
Nossos órgãos falam através das emoções
Quando a pessoa está com preocupações excessivas, gera ansiedade, os pensamentos múltiplos e acelerados, aí começa a dizer, eu tenho que fazer, eu poderia ter feito.
Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
As Emoções versus Sentimentos
As emoções dão origem a todos os tipos de sentimentos.
Os 5 poderes que existem no nosso interior e que mudam nossas vidas
Todos nós temos 5 poderes no nosso interior que quando colocados em ação transformam toda nossa vida! Os 5 poderes que moram no nosso interior e que quando usados corretamente mudam toda nossa vida são: pensamento, sentimento, perdão, gratidão e meditação. Muito tem se falado sobre a lei da atração e nós já sabemos que […]
Autossabotagem: como você faz isso todo dia e trava tua vida
Como assim? Nem sei o que é autossabotagem e isso está travando a minha vida? A autossabotagem tem várias maneiras e formas de se apresentar; o pior é que na maioria das vezes nós nem sabemos que estamos nos autossabotando. Você já deve saber que o Comportamento é o Sentimento em Ação. Então o que […]
Como reconhecer ansiedade e a depressão
Conheça os sintomas de cada uma delas… Ansiedade e a depressão, são por muito confundidas, Muitas vezes a depressão surge em casos graves de ansiedade crônica, foi o que aconteceu comigo. A OMS Organização Mundial de Saúde revela que em 2020 a depressão será a terceira causa de mortalidade população mundial. Incluso os transtornos de […]
Casamento: Devo me divorciar ou não?
O casamento é o elo horizontal mais importante que, alguns, decidem criar, carregando inúmeras esperanças; claro todas positivas. E quando isso se transforma num verdadeiro pesadelo? Casamento – A grande questão que surge é: “devo me divorciar ou não?”. Tal dúvida está incrustada, embora muitos não acreditem, inclusive naqueles que me procuram quando decidem se […]
Correr me Ajudou a Curar a Tristeza e a Depressão
Correr – O Doloroso Começo. Em primeiro lugar, sempre gostei de esportes, desde criança. Decidi correr porque estava lendo em uma revista os benefícios da corrida, lembro deles até hoje: Aumento da produção de hormônio da felicidade. Diminuição considerável na ansiedade e estresse. Perda de peso (ajuda a tornear as pernas). Aumento da capacidade pulmonar. […]
Conto: Saudade… Por Vezes, Uma Dor Implacável
Uma mulher, um homem e o país de gelo Ela estava lá… Na beira da praia… No silêncio da noite, sozinha… Estava escuro, noite sem lua, só o barulho do mar e as ondas que quebravam sob seus pés desnudos, gelados, mas ela não tremia, estava determinada. Aguardava a onda que vinha de longe, ela […]
