Este tempo de crise não está sendo fácil ter uma vida produtiva
Vida produtiva em tempo de crise – Mudanças aconteceram na vida de todos neste tempo de crise. As aulas aderiram o método on-line, o trabalho home office virou hábito, os comércios fecharam as portas e os eventos entraram na lista de cancelamento.
É nítido que neste momento de incertezas a desmotivação a procrastinação passou a fazer parte da vida cotidiana.
Isolar-se não é algo fácil, reconhecemos que muitas vezes é estressante e desgastante, principalmente a convivência familiar, mas a pressão em ser produtiva aumenta e precisamos adaptar a rotina nunca vista antes.
Precisamos nos sobressair desta situação o mais confortável e ilesas possível, neste momento mantermos ocupadas e envolvidas com algumas atividades é fundamental.
Segue algumas dicas de como aumentar a produtividade durante no período de pandemia:
Planeje sua rotina
Apostar em ferramentas de gestão do tempo é uma boa opção. O principal objetivo é planejar a vida pessoal e profissional de uma forma eficiente, fazer o planejamento detalhado e diário fica mais fácil registra informações e organizar as tarefas, além de ser uma ferramenta eficaz para traçar metas e objetivos.
Mantenha seu ambiente organizado
É muito importante ter seu ambiente de estudo ou trabalho organizado, assim, evita a perca de tempo procurando materiais que acabam dispersando sua concentração.
Minimize suas distrações
Evite tudo que possa distrair como: celular, televisão, conversas com familiares e até animais de estimação. Ressaltando que não devemos abrir mão dessas atividades, porém deve fazer parte do momento de horários livres ou de descanso.
Faça mais tarefas em menos tempo
Ser produtivo não é trabalhar arduamente ou se sobrecarregar com muitas tarefas em um único momento, é primordial respeitar seus limites e estar na busca constante de um equilíbrio.
No entanto, ter um bom planejamento irá possibilitar o aumento do processo de produtividade. Não podemos esquecer que as pausas são essências para um bom desempenho e eficácia.
Invista na sua saúde
Neste momento ter uma boa alimentação e buscar atividades que possam proporcionar uma disposição e qualidade de vida é essencial, existem aplicativos gratuitos que podem auxiliar neste momento.
Lembre-se –se que optar por algo que goste e faça sentido será favorável, pode ser dança, yoga, exercícios funcionais, etc.
Além dessas dicas apontadas anteriormente, cuidar da saúde mental é primordial. Manter a calma, ter pensamentos positivos e aproveitar alguns momentos para realizar atividades em família irá proporcionar momentos agradáveis.
Cuide de você, faça terapia online, procure profissionais que possa lhe ajudar a lidar com suas limitações, leia um livro, faça pintura, busque novas tarefas para se distrair e sair mais fortalecida desta situação.
Lembre-se: este momento é o tempo de autodescoberta.
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