Autocuidado não é egoísmo: Priorize a saúde mental sem culpa
“Autocuidado não é egoísmo; é essencial para a saúde mental. O Janeiro Branco nos convida a quebrar estigmas e priorizar o bem-estar diário.”
Cuidar da Saúde Mental é Fundamental – Janeiro Branco
“Janeiro Branco é uma campanha para conscientizar sobre saúde mental, destacando a importância de falar do tema o ano inteiro.”
Janeiro branco e a importância da saúde mental
Não existe uma receita pronta para garantir como cuidar da sua saúde mental. Contudo vou dividir com você algumas dicas básicas para assegurar o seu bem-estar.
