Tudo na vida acontece duas vezes, na mente depois realidade O poder da mente, tudo acontece duas vezes primeiro na mente depois na realidade. Começa
Existem várias técnicas respiratórias e de relaxamento que te ajudam a ter uma respiração mais consciente e consequentemente uma mente mais calma e com clareza.
Existem formas fáceis de começar a introduzir a meditação e o relaxamento de forma muito natural, por meio de brincadeiras.
Muitas pessoas dizem que não conseguem meditar, pois não conseguem ficar paradas durante algum tempo.
Meditação é uma palavra, como tal pode ser utilizada e compreendida de forma diferente.
