Marcite, Ansiedade e Angústia de março
“Março traz marcite e ansiedade, ligadas ao retorno ao trabalho pós-férias, mas dicas simples podem amenizar esse período desafiador.”
Fevereirite, Ansiedade do mês de fevereiro
“Uma ansiedade típica de fevereiro, marcada pelo fim do Carnaval e o retorno às aulas, demanda estratégias de enfrentamento.”
Janeirite, Ansiedade de janeiro
“Uma ansiedade associada ao primeiro mês do ano, que gera sintomas como estresse, medo e irritabilidade, no qual, exige atenção e cuidados especiais.”
Sociedade de excessos e a ansiedade
“Sociedade de excessos gera ansiedade, resultando em transtornos como TAG, TOC, fobia social, síndrome do pânico e agorafobia. Tratamento é crucial para evitar complicações.”
Estresse organizacional gera queda na produtividade
“Estresse organizacional reduz produtividade e saúde, exigindo gerenciamento sensível, apoio aos funcionários e criação de ambientes de trabalho saudáveis.”
Legado da pandemia – Resignificando a Saúde Mental
“Saúde mental pós-pandemia requer atenção. Traumas, isolamento, ansiedade, efeitos no sono e na alimentação. Cuidado consigo é essencial.”
Mulheres são estressadas ou se estressam com mais frequência
“As mulheres enfrentam uma sobrecarga de tarefas e expectativas, resultando em estresse e necessidade de reavaliar prioridades para preservar a saúde mental.”
Como me sentir bem quando não depende só de mim
“Bem-estar em ambientes desafiadores exige autoconhecimento, empatia e relações saudáveis, já que emoções influenciam a produtividade.”
Como ficar bem em tempos difíceis
“A chave para lidar com tempos difíceis é a sinceridade consigo mesmo. Admitir quando não se está bem permite buscar ajuda e descanso, essenciais para o bem-estar.”
O Assédio Moral no Trabalho: Tipos e Consequências
“Comportamentos prejudiciais no ambiente profissional, como humilhação e ameaças, têm impactos graves na saúde mental, exigindo reconhecimento, apoio e ação assertiva.”
