5 minutos de paz no meio do caos, transforma a tua vida
Encontrar alguns minutos de paz no meio do caos pode transformar a vida de qualquer pessoa, tornando-a mais saudável, equilibrada e feliz.
Alívio além da pele – Meditação muda vida de quem tem Psoríase
Descubra como a meditação ajuda a lidar com sintomas e efeitos Alívio além da pele, descubra como mudanças simples na sua rotina podem melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a Psoríase. A Psoríase é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando lesões na pele que podem […]
Mente – um terreno fértil que precisa aprender a usar
As pessoas acham que tudo se passa fora delas, mas não sabem como usar o que lhes poderia dar todo o poder: a sua mente Mente – um terreno fértil que, bem usado, pode ajudar a realizar sonhos. Se acha difícil fazê-lo, deixo aqui 3 dicas de como saber usar. Diga-me a verdade. Em sua […]
Crianças que aprendem a meditar, serão adultos mais felizes
Existem formas fáceis de começar a introduzir a meditação e o relaxamento de forma muito natural, por meio de brincadeiras.
Nossos órgãos falam através das emoções
Quando a pessoa está com preocupações excessivas, gera ansiedade, os pensamentos múltiplos e acelerados, aí começa a dizer, eu tenho que fazer, eu poderia ter feito.
Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
Acupuntura sem Agulhas – Eliminando Dores de cabeça
Conheça este método de terapia energética Acupuntura sem agulhas – Dores de cabeça, um mal que acomete a maioria das pessoas, em especial as que sofrem de ansiedade. É possível eliminar as dores de cabeça usando acupuntura sem agulhas, acupontos ou acupressão é comumente definido como um toque, uma pressão com o dedo ou os […]
Inatividade Física e Obesidade – Conheça seus fatores de riscos
Valores de IMC acima de 25 (sobrepeso) e ICQ de 102 cm (H) e 88 cm (M) são motivos de preocupação
Saúde Financeira – Sem estresse e ansiedade!
Podemos até dizer que as pessoas tem saúde financeira quando está com todos os seus compromissos em dia.
Empreendedorismo e estresse. Você sabe gerenciar o seu?
Em tempos de mudanças, onde estamos vivendo, você sabe como gerenciar seu estresse? Empreendedorismo e estresse – Nesses momentos, poderíamos perguntar o que todos, sem exceção estão buscando verdadeiramente para gerenciar o seu estresse? Refletindo um pouco, poderíamos nos perguntar, qual o valor de conquistarmos nosso emprego, empresa, posição social bens, etc. se não tivermos […]
Livre-se do estresse aprendendo a sorrir e empodere-se
O sorriso é uma das armas mais eficaz na redução do nível de hormônios relacionados ao estresse. Aprendendo a sorrir o movimento dos músculos gera um estímulo elástico que é transmitido aos nervos sensoriais, melhorando o sistema imunológico e eliminando toxinas. Então, quando você estiver se sentindo estressado, tente tomar uma respiração profunda e dê […]
Eliminar o estresse e a ansiedade com o Equilíbrio Emocional
Equilíbrio emocional é fundamental para o bem-estar. Eliminar o estresse e a ansiedade é a forma mais sábia de manter o equilíbrio emocional e garantir a saúde perfeita, principalmente em momentos de crises. Somos as únicas criaturas na superfície da terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células […]