Suas escolhas e os erros que pode cometer por não se conhecer
É uma delícia quando você simplesmente passa a ser você
5 minutos de paz no meio do caos, transforma a tua vida
Encontrar alguns minutos de paz no meio do caos pode transformar a vida de qualquer pessoa, tornando-a mais saudável, equilibrada e feliz.
Alívio além da pele – Meditação muda vida de quem tem Psoríase
Descubra como a meditação ajuda a lidar com sintomas e efeitos Alívio além da pele, descubra como mudanças simples na sua rotina podem melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a Psoríase. A Psoríase é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando lesões na pele que podem […]
Mente – um terreno fértil que precisa aprender a usar
As pessoas acham que tudo se passa fora delas, mas não sabem como usar o que lhes poderia dar todo o poder: a sua mente Mente – um terreno fértil que, bem usado, pode ajudar a realizar sonhos. Se acha difícil fazê-lo, deixo aqui 3 dicas de como saber usar. Diga-me a verdade. Em sua […]
Crianças que aprendem a meditar, serão adultos mais felizes
Existem formas fáceis de começar a introduzir a meditação e o relaxamento de forma muito natural, por meio de brincadeiras.
Ciclo Menstrual e Exercício Físico
Independentemente da atuação dos hormônios, ao praticar uma atividade física, a mesma requer o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado.
Inatividade Física e Obesidade – Conheça seus fatores de riscos
Valores de IMC acima de 25 (sobrepeso) e ICQ de 102 cm (H) e 88 cm (M) são motivos de preocupação
Eliminar o estresse e a ansiedade com o Equilíbrio Emocional
Equilíbrio emocional é fundamental para o bem-estar. Eliminar o estresse e a ansiedade é a forma mais sábia de manter o equilíbrio emocional e garantir a saúde perfeita, principalmente em momentos de crises. Somos as únicas criaturas na superfície da terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células […]
Domine o estresse, antes que ele te domine
Como anda seu nível de estresse? Domine o estresse, pois sabemos que ele anda dominando o dia a dia das mulheres. Temos que ter um olhar diferente para situação, antes que ele nos domine. O estresse nada mais é que um sintoma o qual muda nosso estado físico e emocional. Irritação, medo, desconforto, frustrações, preocupações […]
Dupla jornada da mulher: vivendo entre casa e trabalho.
A complexa e dinâmica caminhada da mulher que percorre por dupla jornada conciliando casa e trabalho. Hoje quando pensamos em responsabilidade financeira no que diz respeito à família, a mulher vem ocupando um bom espaço e muitas vezes vêm sendo a maior responsável pela renda. Essa mulher atual quer cumprir com suas diversas atividades sem […]
